SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Klata , czyt. zastój?

    Post
    Trening w domu

    [...] masę czy rzeźbę po drugie jak birzesz kretkę od wakacji bez przerwy to nie wiem czy ty widziałeśco pisze na opakowaniu nic dziwnego że kreatyna ci juz nic nie daje bo za długo bierzesz odpuść sobie ją na 3-4 tygodnie i dopiero wtedy wróć i bierz ją przez 4-6 tygodni a nie 3 miechy no i czy miałeś jakąkolwiek przerwę od początku twojej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2007-12-03 21:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18- latek chwali sie rzezba!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przede wszystkim:jak długo ćwiczysz?Bo jak na początkującego jest ok.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11465 Data: 2004-08-18 00:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toksycznt Tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bdania były nie pamiętam ile dziennie jest bezpieczne, ale choc o tym wiem to i tak tune dość czesto szamię bo lubię no i rtęć nie tylko w tunie jest ale z racj tego ze tuńczk zanim pujdzie na talerz żyje bardzo długo i to tka jakby kanibal upolował stara babe, odbiła by mu się napewno Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-08-09 11:59:47

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2006-08-09 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę polecieć na clomie dłuższy czas, i teraz jak zaradzić by nie kulalo libido na tym środku? Hcg biorę już prawie 2,5 mca nie długo przestanie działać. Na testa nie chce wchodzić, od przyrostu wagi zaczęły się problemy z plecami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 245 Data: 2020-03-24 10:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie zalecenie by brac kreatyne tak dlugo jak czujemy jej dzialanie - ma charakter potoczny, gdyz sam sposob sformulowania tego zalecenie - ma takowy charakter. jesto ono jednak jak najbardziej uzasadnione i racjonalne. w poprzednich wypowiedziach, nie mowie jednak o schematycznym podziale na dwa typy brania kreatyny, gdyz kreatyne mozna brac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2008-04-21 21:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrazistosc miesni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak waze78kg przy wzroscie 183 i faktycznie zauwazylem ze z biegiem lat coraz wiecej jest tluszczyku. prosze mi powiedziec np jak trenoje na mase to jakim czasie mam trenowac na rzezbe i jak dlugo maja trwac takie treningi na rzezbe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2006-08-09 23:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka ławka ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Źle napisałem. Nie miało być 100kg tylko do 100kg na serie. Fakt faktem zależy też jak długo będzie miał zamiar ćwiczyć. Jak ja miałbym 1000zł przeznaczyć na siłownię to wolałbym pochodzić z rok do profesjonalnego klubu nałapać techniki i dopiero gdy uzbiera się więcej kasy kupić coś porządnego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2009-04-13 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro

    Post
    Doping

    Hmm...pewnie mam za dużo fatu, ale tez nie jestem desperatką. Długo myślałam nad efką. Słyszałam, że nie jest aż tak szkodliwa, bo ma wrócić na rynek-jako najskuteczniejszy środek na spalanie tłuszczu. Podwajanie dawek, eksperymentowanie z aspiryną czy też zmiana na clen ... nie chcę zniszczyć organizmu. Może to dlatego, że nie odchudzam się po [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2005-05-23 22:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Freizeit, wklejam Ci dietę jednego z użytkowników, żebyś miał porównanie i przykład jak to powinno wyglądać. Mam jednak dziwne wrażenie, że Ty tak długo będziesz walił ten ryż z masłem i cukrem, aż wreszcie znajdzie się jakiś dyletant, który Ci napisze, że to dobry posiłek, a Ty dopiero wtedy będziesz usatysfakcjonowany. Ogólnie przychylam się do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2007-06-18 08:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbudować, odnośnie cyklu kolegi wyżej bdb rozpisany jak massadrola, ale jak już truć się jednym z najbardziej toksycznym środku na rynku, to należło by go zacząć testosteronem i ciągnąć długo 12-16 tygodni aby zminimalizować spadki , massadrol daje się wtedy w środku cyklu, w innym przypadku będą szybkie przyrosty i jeszcze szybsze spadki .

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2016-09-16 17:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe rady, bardzo bym prosił ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze jesli chcesz zrobic dobry brzuch to nie katuj go codziennie. Lepiej zrobic jeden - dwa treningi w tygodniu, mocne z obciazeniem. Co do biegania, ja na Twoim miejscu bym robil interwaly zamiast zwyklych aerobow. Skoro duzo grasz w kosza i pewnie masz niezla kondycje to aeroby bys musial robic dosc dlugo, zebys sie naprawde zmeczyl.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-03-30 21:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstki prosz o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozgrzewam nadgarstki ! no i jak długo mozna ćwiczyć na małym obciążeniu ! mam tak że przy większym już boli a na lekkim to nie czuje że cokolwiek podnosze !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2003-08-28 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli chodzi ci o samoobrone na ulicy to proponuje bjj.Jesli chcesz komus skopac tyłek to proponuje MT.A jesli chodzi o kk to tez moze byc, wyrobisz sobie kondycje itp.Wiadomo ze w kazdej sw musiz długo cwiczyc zeby dojsc do dobrego poziomu,wiec w miesiac raczej nie bedziesz zbyt dobry ,potrzeba na to z 5-10 lat.Pozdro!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2006-03-11 09:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salmeterol

    Post
    Doping

    Jak nie jest w dyskach jak jest!! Mam go przed soba bo moj brat go bierze:jest zielony,okragly, i pisze serevent;] Jest produkowany przez GlaxoWellcome. Moze zawierac 28 lub 60 dawek. Skład: 1 dawka zawiera: substancaj aktuwn- salmeterol(w postaci ksynafonianu salmeterolu 72,5qg)-50qg Substancje pomocnicze-laktoza jednowodna POstac [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8163 Data: 2004-07-03 19:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa w tabletkach...

    Post
    Doping

    po pierwsze ankieta z dupy po drugie stanazol i oxa głupi pomysł po trzecie jak chcesz się brać za doping długo na tabsach byś nie pojechał kiedyś byś musiał się kłuć:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2011-04-25 22:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 posiłek: twaróg lub serek wiesjki + ciemne pieczywo Pozostałe 2 posiłki zmieniają się, ale nie jem śmieci. Jeśli chodzi o regeneracje to 8h snu. Wcześniej trenowałem dość długo treningiem dzielonym, ale z powodu monotonii, ktora sie wkradla i uwag, że moje dotychczasowe plany byly przeładowane zmienilem na trening całościowy. 15 miesiecy temu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2012-05-30 12:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czytalem opis zma pm firmy kaizen , wydaje sie byc bardzo interesujacym suplementem , ale czy dawka dzienna jaka jest tam podana,czyli 4 tabletki jest wystarczająca ? i jak dlugo powinno stosowac sie hmbi jakie polecasz (bo przy dawkach 9 gram wychodzi dosyc drogao jak na suplement)?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7181 Data: 2002-12-29 13:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening całego ciała i dieta 14lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Na co mu to? Źle wykonywane przysiady, martwe ciągi itp zaprocentują tylko skrzywieniem kręgosłupa. Drążek, poręcze to są bardzo dobre sprzęty, z których korzysta na siłowni każdy, choćby nie wiem jak długo ćwiczył i ile miał lat. Jeszcze zdążysz się znudzić, uwierz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-03-07 23:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne co dermatolog to inne glupoty gada mi ostatnio przepisal leki za spora sumke a leczenie trwa czasem bardzo dlugo bo lekarz szuka i sprawdz co na nas dziala.Rada trzeba trafic na jakiegos dobrego i znajacego sie na robocie dermatologa.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2004-08-20 23:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do stycznia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 50 a 60 kg to dokładnie 20 proc tego pierwszego ciężaru, a więc jesteś bardzo nieprecyzyjny. Po drugie wpisz swój profil. Fajnie byłoby wiedzieć jaką masz masę ciała i jak długo ćwiczysz. Moim zdaniem masz małe szanse bo 75 na 12 to ok 100kg na 1. A ty ciśniesz góra 60. A więc poprawić się 40kg w 3.5 miecha jest niewykonalne( oczywiście mówimy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2004-10-02 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)